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Lehrunterlagen für den Sportunterricht

Sport News:

Shop Aktion!

Wir schenken Ihnen die PDF "Top 12 Kraftcircuit" bei einer Bestellung aus unserem Shop. Der Circuit beinhaltet ein dynamisches Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht ohne Geräte - der Trend zur Zeit im Fitnessbereich. Die Aktion dauert nur bis zum 20 Juni 2015.

Kinder und Jugendliche sind sportbegeistert

Kinder und Jugendliche im Alter von 10 bis 19 Jahren treiben auch ausserhalb des Sportunterrichts in der Schule viel Sport. Das zeigt der Kinder- und Jugendbericht der Studie «Sport Schweiz 2014», in der die Sportaktivität und das Sportinteresse der Schweizer Bevölkerung untersucht wurde.

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Balance Board selber herstellen

Bist du handwerklich geschickt? Bau dir dein eigenes Balance Board. mehr..!

Hasenball

Hasenball ist ein intensives kleines Spiel, besonders gut geeignet als Aufwämen. Es kann von der Unterstufe bis zur Oberstufe gespielt werden. mehr..!

Total Body Workout

Total Body WorkoutAuf der Total Body Workout PDF finden Sie ein Ganzkörpertraining ohne Geräte vom Anfänger bis zum Profi. Alle Trainings sind mit Bildern und Filmen (gestreamt) genau erklärt. Laden Sie sich die Workouts auf Ihr Tablet oder Smartphone. Die Übungen können auch ausgedruckt und in der Schule als Circuittraining eingesetzt werden. mehr..!

Headis??

Headis ist eine junge Funsportart, welche nun auch die Schweiz erobert. Headis ist Kopfballtischtennis. Dazu braucht es eine normale Tischtennisplatte, einen speziellen Gummiball und ein Metallnetz.

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Massage mit Ball

Bei diesen Übungen werden gezielt punktuelle Muskelverhärtungen mithilfe eines Balles gelöst - vom „Fussroller“ bis zum „weichen Nacken“. mehr..!

Lacrosse

Die Sportfotos wurden mit Lacrosse Bildern ergänzt. Alle Bilder dürfen für nicht kommerzielle Zwecke verwendet werden unter der Bedingung der Namensnennung (sportunterricht.ch). mehr..!

Ausdauer

"Ein Ausdauertraining stellt nach allen bisherigen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrungen die effektivste und wirkungsvollste Vorbeugung im Kampf gegen die Bewegungsmangelkrankheiten dar, da es fast alle Funktionssysteme des menschlichen Organismus anspricht." (Friedrich 2010) mehr..!

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Shop News:

PDF: Total Body Workout - Training mit dem eigenen KörpergewichtTraining mit dem eigenen Körpergewicht mehr..!

Physioball: Konditions- Koordinationstraining

CD ROM Physioball Konditions- Koordinationstraining
Ganzkörpertraining mit dem Swissball mehr..!

Funwettkämpfe

CD ROM Funnwettkämpfe
Übungen mit hohem Spassfaktor mehr..!

Konditions- Koordinationstraining

CD ROM Konditions- Koordinationstraining
Circuittraining für Schule und Verein mehr..!

Aufwärmen 3

Aufwärmen 3Aufwärmen leicht gemacht! mehr..!

weitere Angebote finden Sie im Shop..!

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