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Theorie

Leichtathletik in der Schule

Laufen

- Lauf- Sprungschulung mit der Koordinationsleiter
- Lauf- Sprungschulung
- Ausdauer (Übersicht)
- Ausdauertraining in der Schule
- Tipps zum Laufen
- Pulsbereich Rechner
- Puls 1
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- 12 Pfosten-Lauf
- Hoochintensives Training HIT
- HIT Zauberformel
- Hallensteeple
- Schnelligkeitstraining in der Schule
- Liniensprint
- 16er Lauf
- Linienfobben
- Staffeln

Springen

- Sprung- Laufschulung mit der Koordinationsleiter
- Lauf- Sprungschulung
- Sprungschulung mit Reifen
- Sprungschulung mit Matten
- Einführung Fosbury Flop
- Einführung Weitsprung

Werfen

- Medizinballstossen
- Rollmops
- Lauf-Wurf-Duathlon

Diverses

- Leichtathletik Gruppenwettkampf (Sporttag)
- Kinderleichtathletik bei leichtathletik.de
- 10 Irrtümer in der Schulleichtathletik

Skript

Inhalt

Leichtathletiktraining in der Schule

Diese inhaltlich überzeugende und umfangreiche Sammlung wurde von Anja Mandl zusammengestellt. Jede Disziplin beginnt mit einer Bewegungsanalyse. In der methodischen Reihe wird der logische Ablauf dargestellt. Mit vielen Übungen (vom Allgemeinen zum Spezifischen) nähert sich die Autorin anschliessend der Endform. Vielen Dank für dieses tolle Handbuch!

Inhaltsverzeichnis

- Sprint
- Weitsprung
- Hürden
- Staffel
- Hochsprung

© Mag. Anja Mandl

40 Seiten, A4, 2.6 MB

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PDF und PPTX Datei: Koordinations- und Sprungkrafttraining

Koordinatonsleiter

Koordinatonsleiter

Koordinationsleiter

38 Schritt- und Sprungkombinationen zur Förderung der Koordination, Schnelligkeit und Sprungkraft.

PDF und PPTX Datei, 45 Seiten A4, bearbeitbare Inhalte, zahlreiche Abbildungen, optimiert für Tablet und Smartphone, QR Code und Link zum Video. Mehr Infos..!

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