sportunterricht.ch

Das perfekte Intervalltraining

Thu, 02 May 2013 20:33:32 +0100

Effizientes Ausdauertraining besteht nicht (nur) aus langen Einheiten. Der Trend geht hin zu k�rzeren, aber hochintensiven Trainingseinheiten (Intervall-Trainings). Wie gestaltet man das perfekte Intevalltraining?

T�gliche Turnstunde in ganzt�gigen Schulen in �sterreich

Tue, 30 Apr 2013 07:21:58 +0100

Mit einem Zehn-Punkte-Programm setzt sich Bildungsministerin Dr. Claudia Schmied f�r den Ausbau von Bewegung und Sport ein. Dabei soll die t�gliche Turnstunde in allen ganzt�gigen Schulen verpflichtend und ein Minimum von 5 Stunden pro Woche an Bewegung und Sport garantiert werden. mehr..!

Videos Schwimmsport Tests

Tue, 09 Apr 2013 11:41:26 +0100

Auf dem YouTube Channel von swimmsports.ch sind nun die Videoclips zu den Grundlagentests aufgeschaltet.
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Auch Federer musste sich entscheiden

Tue, 09 Apr 2013 10:31:08 +0100

Schule oder Sport? Party oder Training? Auch Roger Federer und Fabian Cancellara mussten in ihren Karrieren schwierige Entscheidungen treffen. Die Ausstellung Your Choice! im Centro Sportivo Tenero (CST) sensibilisiert die jungen Besucherinnen und Besucher f�r solche Dilemma-Situationen.

Training mit dem Physioball

Sat, 06 Apr 2013 10:30:14 +0100

Der Physioball, Swissball oder Petziball ist ein ideales Trainingsger�t f�r zu Hause. Fast jede �bung mit dem Ball ist eine Kombination zwischen Kraft- und Gleichgewichtstraining. Dies macht das Training besonders wirksam und wertvoll.

Sportspielvermittlung auf der Sekundarstufe I

Thu, 04 Apr 2013 08:18:29 +0100

Studierende der PH Z�rich haben ein webbasiertes Lehrmittel zur Sportspielvermittlung auf der Sekundarstufe I zusammengestellt. �bungsanlagen wurden f�r die zentralen Spielsituationen in Basketball, Fussball, Unihockey und Volleyball entwickelt. mehr..!

Antidoping

Mon, 01 Apr 2013 06:00:00 +0100

Bei antidoping.ch findet man e-lessons zu Doping Substanzen und Methoden. In kurzen e-learning Einheiten erh�lt man die wichtigsten Infos zu verschiedenen Formen von Doping (Anabolika, EPO, Insulin, Wachstumshormon, etc.). Die Lektionen eignen sich f�r die Sekundarstufe II. Sie sind bewusst auf die Interdisziplinarit�t verschiedener F�cher wie Biologie, Chemie, Gesundheit und Ern�hrung ausgerichtet.

Schwitzen

Fri, 29 Mar 2013 11:04:04 +0000

Hier erfahren Sie alles �ber's Schwitzen. Weshalb schwitzen wir, was schwitzen wir, nimmt man durch Schwitzen ab, was soll man trinken, etc. mehr..!

Alkohol behindert die Regeneration

Sun, 24 Mar 2013 10:14:15 +0000

Bei vielen Spielsportarten geh�rt das Bier nach dem Training einfach dazu. Dass Alkohol vor der sportlichen T�tigkeit die Leistung negativ beeinflusst, wissen alle. Neue Studien zeigen nun aber auch, dass der Alkohol die Regeneration in den Muskeln nach dem Sport massiv verlangsamt!

Heuschnupfen und Sport

Tue, 19 Mar 2013 20:25:36 +0000

Wer kennt sie nicht die Symptome von Heuschnupfen, kribbelnde und laufende Nase, ger�tete und juckende Augen, Niesattacken und Jucken im Rachenraum. Muss bei Heuschnupfen auf Sport verzichtet werden? mehr..!

Der gr�sste Fitnessclub der Schweiz

Wed, 13 Mar 2013 18:09:15 +0000

Trotz eines K�lteeinbruchs steht der Fr�hling vor der T�r. Es wird Zeit, wieder vermehrt im Freien zu trainieren. Im Vitaparcours wird die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit trainiert.

Daten slowUp 2013

Tue, 26 Feb 2013 12:37:24 +0000

Die Daten der slowUps f�r das Jahr 2013 sind online. Das slowUp-Rezept ist so einfach wie �berzeugend: Man nehme rund 30 km Strassen in einer attraktiven Landschaft, sperre sie einen Tag f�r den motorisierten Verkehr und sorge f�r ein vielseitiges Rahmenprogramm entlang der Strecke. mehr..!

Schulsporttag 2013

Sun, 10 Feb 2013 09:24:06 +0000

�ber 3000 Sch�lerinnen und Sch�ler aus der ganzen Schweiz werden am 5. Juni am Schulsport-Grossanlass im Seeland teilnehmen. mehr..!

Rumpfstabilisation - Basis f�r alle Sportarten

Sat, 02 Feb 2013 06:52:42 +0000

Eine starke Rumpfmuskulatur bildet die Basis f�r alle Sportarten im Freizeit-, Profi- und Schulsport. Starke Rumpfmuskeln sch�tzen die Wirbels�ule vor �berlastungen und bilden die Grundlage f�r Erfolge in allen Sportarten! Sportunterricht.ch hat eine �bungssammlung zusammengestellt, welche Sie auf Ihr Smartphone oder Tablet laden k�nnen! mehr..!

Kinder-Camps 2013

Mon, 28 Jan 2013 19:46:19 +0000

In den Fr�hlingsferien finden wieder die beliebten Kinder-Camps in Chur, Schaffhausen, Frauenfeld und Winterthur statt. Bei diesem Angebot k�nnen Kinder im Kindergarten- und Primarschulalter w�hrend einer Woche acht verschiedene Sportarten unter der Leitung von professionellen Sportlehrpersonen ausprobieren. Das Angebot reicht von Selbstverteidigung und HipHop �ber Akrobatik bis hin zu Basketball und Unihockey. www.kinder-camps.ch