Aufwand
ca. 2 Doppelstunden mit normalem Einlaufen und einem Spiel

Voraussetzungen
Genügend Pulsmessuhren, Schüler haben ein minimales Wissen über das Herz- Kreislaufsystems, Wiese oder Rundstrecke, Laufbahn.

Durchführung
An vier Posten erhalten die Schüler die nötigen Informationen und (Bewegungs)Aufgaben. Jeder Schüler hat ein pers. Arbeitsblatt mit seinen pers. Daten (siehe Abb. unten). Die Aufgaben werden zu zweit gelöst. Schlussbesprechung im Plenum. Zum Abschluss läuft jeder Schüler 20-30 Minuten mit der Pulsuhr in seinem persönlichen Gesundheitsbereich.

Download der Postenblätter und des Arbeitsblattes: PDF 155 KB


Fortsetzung >> Puls 2 (Pulsschätzwettbewerb, Pulsmessen von Hand, Mythos Fettverbrennung)