Spielen

Volleyball Oberes Zuspiel

Thema
Repetition, Anwendung Oberes Zuspiel, Minivolleyball

Stufe
Oberstufe

Zeit
Doppelstunde




Aufwärmen, Einstimmen

  • Sitzball mit Zusatzaufgaben:
    Wer getroffen wird, muss das Spielfeld verlassen und eine Übung aus dem Volley 12erlei ausführen. Anschliessend darf man wieder zurück ins Spielfeld.
    Spielfeld = 3/4 der Halle.
    Material: 2 Volleybälle (Sitzball), Volleyballbehälter mit Bällen, Plakate mit 12erlei Aufgaben

  • Kraft:
    6 Brücken-Übungen


Repetition, Anwendung Oberes Zuspiel

Alleine:
  • Ball mit beiden Händen auf den Boden prellen, darunter laufen - Ball fangen
  • dito, Ball aber direkt wieder hochspielen, 1x auf den Boden - hochspielen - 1x auf den Boden usw.
  • Ball jonglieren (eigenes oberes Zuspiel)
  • Ball jonglierend zu einem Basketkorb gehen und dort mit dem Volleyball (oberes Zuspiel) einen Korb erzielen. --> zu einem anderen Korb etc.

Zu zweit:

  • den Volleyball einander ungenau zuwerfen (zu kurz, zu lang, etc.). Partner muss den Ball fangen bevor er auf den Boden fällt.
  • Einander mit dem oberen Zuspiel zupassen dazwischen den Ball jedesmal sich selber einmal zuspielen.
  • Oberes Zuspiel zu Partner (A), Partner (A) spielt sich den Ball mehrmals selber hoch (jonglieren) während dem B schnell die Schuhe von A berührt und wieder zu seinem Platz zurückkehrt. Nun erhält er ein oberes Zuspiel und muss den Ball jonglieren bis A seine Schuhe berührt hat, etc.
  • Oberes Zuspiel zu zweit direkt. Wir spielen miteinander! Möglichst genaue Pässe!
  • Förderband: Rot werfen die Bälle zu, Blau spielen die Bälle direkt mit dem oberen Zuspiel zurück - sw. verschieben zum nächsten Partner etc.(siehe Abbildung unten). Je drei Durchgänge.



Spiel

Minivolleyball (3:3)



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