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Richtig dehnen
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Dehnt man besser vor oder nach dem Sport? Soll man dies statisch oder wippend tun? Und wie sieht es mit Dehnen bei Muskelkater aus? Bewegungsexperte Urs Boutellier räumt mit den Gerüchten über korrektes Dehnen auf. |
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Ausdauersport bei Minustemperaturen
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In den nächsten Tagen sinken die Temperaturen bis Minus 20 Grad. Ist es bei dieser klirrenden Kälte noch vernünftig Ausdauerport im Freien zu betreiben? |
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Medienpaket zur Bewegungsförderung
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Das Institut für Sport und Sportwissenschaften der Universität Basel hat ein multimediales Medienpaket entwickelt, das dazu beitragen soll, die körperliche Aktivität von Kindern und Jugendlichen nachhaltig zu fördern. |
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Stichwort Sport
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Stichwort Sport ist ein neues Portal für alle Themen rund um den Sport: Individualsport, Mannschaftssport, Training und Fitness. |
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Frisbeehandball
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Durch die Kombination von Sportspielen entstehen wieder neue Spiele mit vielen spannenden Spielsituationen.
Frisbeehandball..! |
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Slackline
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Slackline erobert die Parks und auch die Turnhallen. Slackline ist eine Trendsportart, bei der man auf einem Gurtband balanciert und springt, welches zwischen zwei Befestigungspunkten gespannt ist. |
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Neue Lebensmittelpyramide
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Die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung SGE und das Bundesamt für Gesundheit BAG haben die neue Schweizer Lebensmittelpyramide veröffentlicht. |
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Langlauf Technik
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Das Engadin Skimarathon Team zeigt die wichtigsten Merkmale bei der klassischen und skating Technik. |
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«Slope Track» App der Suva
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Die «Slope Track» der Suva zeichnet auf der Piste die zurückgelegte Abfahrt, Höhendifferenz und die persönliche Geschwindigkeit auf und macht auf besondere Gefahren aufmerksam. Zudem können ganz einfach Informationen über das Skigebiet und die Schneeverhältnisse abgerufen werden. |
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Snow Safety Leitfaden
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Snow Safety ist ein Leitfaden der bfu, welcher das Thema Sicherheit beim Schneesport umfassend vermittelt: Verletzungsstatistik, Tipps zum Material, Tragquoten von Schutzausrüstungen, Erläuterungen zu den FIS-Regeln, Signale und Markierungen, Infos zum Tempo, Grundlagen der Lawinenkunde, Verhaltensanweisungen bei Unfall usw. Download..! |
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Sicher schlitteln
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Wie verhält man sich auf Schlittelwegen? Welche Ausrüstung gehört zum sicheren Schlitteln? Die bfu gibt Tipps dazu. |
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Schulklassen an den Start
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Durch die Erfolge unserer Skilangläufer insbesondere von Dario Cologna, ist der Langlaufsport bei den Jugendlichen so beliebt wie noch nie. Auch dieses Jahr gibt es beim Engadin Skimarathon wieder ein attraktives Angebot für Schulklassen. |
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