Tempo verschiedener Bewegungsarten
Sich zu Musik bewegen macht einfach Spass. Doch welches Tempo gehört zu welcher Bewegungsart?
Alle Werte sind BPM (Schläge pro Minute).
| Gymnastik |
BPM |
| Gehen |
120 |
| Laufen |
160-180 |
| Schwingen |
120 |
| Federn |
120 |
| Hüpfen |
128 |
| Dehnen |
40-60 |
| Kräftigen |
60 |
| |
|
| Aerobic |
130-140 |
| |
|
| Gymnastik mit Handgeräten |
|
| Ball |
116-124 |
| Keulen |
116-120 |
| Reif |
112-116 |
| Seil |
112-116 |
| |
|
| Rope Skipping |
120-140 |
| |
|
| Geräteturnen |
|
| Barren |
48-54 |
| Stufenbarren |
60-80/120 |
| Pferdpauschen |
60-80 |
| Ringturnen |
52-60 |
| Schaukelringe |
48-56 |
| Trampolin |
40-44 |
| Reck |
44-50 |
| Minitrampolin |
60/120/240 |
| |
|
| Aquafit |
|
| Laufen/Gehen |
100-120 |
| Hüpfen |
80-95 |
| Kräftigen |
60-80 |
| Dehnen |
40-60 |
| |
|
Liste als PDF downloaden!
|
