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Der Physioball eignet sich besonders gut für ein Ganzkörpertraining zu Hause oder im Sportunterricht. Dabei wird nicht nur die Kraft, sondern auch die Koordination trainiert! Der Schwerpunkt liegt bei der Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Sie können mit den Stationskarten ganz einfach Zirkeltrainings für Ihre Klasse zusammenstellen. Wählen Sie die Stationskarten aus, machen Sie Anpassungen und drucken Sie die Stationskarten aus.
26 Partner- und Mannschaftsspiele mit dem Physioball ergänzen die Sammlung.
Der Download besteht aus einer bearbeitbaren PowerPoint Datei (98 MB) sowie einer PDF Datei (110 MB).
Auf 94 Seiten A4 finden Sie 84 Übungen und Spiele sowie zahlreiche Abbildungen.
Alle Trainingsformen sind für die Sek I und II Stufe geeignet.
Organisationsformen
Beispiel Circuit I
Beispiel Circuit II
01 Bauch
02 Rücken
03 Rumpf seitlich
04 Schultern und Arme
05 Beine
06 Komplexübungen
01 Angewöhnung
02 Gleichgewichtsfähigkeit
03 Rhythmisierungsfähigkeit
04 Differenzierungsfähigkeit
01 Mannschaftsspiele
02 Partnerspiele
4. Auflage 2020, Marcel Cavelti, PDF und PPTX Datei, 94 Seiten A4, 84 Übungen und Spiele, zahlreiche Abbildungen/Fotos.
Direkt nach der Bezahlung via Stripe oder PayPal erhalten Sie den Link zum Download der Datei.
CHF 20.-
Sie brauchen eine Lizenz für die ganze Schule! mehr..!
