Zusätzlich zur PDF Datei erhältst du auch alle Inhalte in einer Word Datei (docx), so dass du Anpassungen machen kannst.
Dieser einfache Krafttest soll die SchülerInnen zu einem regelmässigen Krafttraining animieren. Mit fünf Testübungen werden die wichtigsten Muskelgruppen (Rumpf, Arme, Beine) getestet.
Du findest im Dokument eine mögliche Bewertung (CH und D) für die Sek II Stufe (geschlechtsspezifisch), welche sich in der Praxis bewährt hat. Natürlich kannst du diese Bewertung auch anpassen an deine Stufe / Klasse.
Du erhältst neben der PDF Datei (5.1 MB) alles auch in einer Word Datei (.docx, 2.9 MB).
2. Auflage 2019, Marcel Cavelti, PDF, Word, 13 Seiten, A4, zahlreiche Abbildungen.
Direkt nach der Bezahlung via Stripe oder PayPal erhältst du den Link zum Download der Datei.
CHF 5.-
ihr braucht eine Lizenz für die ganze Schule! mehr..!
"Aufwärmen mit Kraftübungen" kann über mehrere Wochen als Vorbereitung auf den Krafttest durchgeführt werden.
Sieben Kraftübungen mit je drei Schwierigkeitsstufen stehen zur Auswahl. Die SchülerInnen wählen die Übungen aus, welche ihrem Fitnessstand entsprechen.
Ergänzung zum Krafttest, 25 Seiten A4, PDF und Word (.docx) Datei, zahlreiche Abbildungen.
PDF: 16 MB, Word: 23 MB: CHF 5.-
