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Ein Training mit der Circuitmethode ist abwechslungsreich und macht Spass. Die Belastungen sind kurz, die Herausforderungen gross. Neben technischen Elementen werden auch koordinative Fähigkeiten, Kraft und Ausdauer trainiert. Die Technik des Druckpasses, Dribblings, Standwurfs und Korblegers muss bereits eingeführt worden sein.
Das Basketballtraining besteht aus 11 Übungen (Postenblätter). Wir haben zwei verschiedene Organisationsformen vorbereitet.
- Standwurf
- Druckpass
- Korbleger
- Slalomdribbling
- Pedalo
- Langbank
- Prellen und Werfen
- Sprossenwandstütz
- Russian Twist
- Super Man / Super Woman
- Wandsitzen
Du erhältst 11 Übungen im PDF (.pdf) und PowerPoint (.pptx) Format (A4). Bearbeite die PowerPoint Datei (2.7 MB) und pass den Text an deinen Unterricht an. Alle Grafiken sind skalierbar. Ergänze die Grafiken mit zusätzlichen Informationen (z.B. Stationsnummern).
Ab 5. Schuljahr
1. Auflage 2024, Marcel Cavelti, PDF, PowerPoint, 33 Seiten A4, 11 Übungen, zahlreiche Grafiken
Direkt nach der Bezahlung via Stripe oder PayPal erhältst du den Link zum Download der Dateien.
CHF 9.-
Ihr braucht eine Lizenz für die ganze Schule! mehr..!
