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Ein Konditionstraining in der Gruppe ist motivierend und macht Spass. Es kämpfen Teams à 4 Personen an 6 verschiedenen Posten um den Sieg. Der Fokus liegt auf der Rumpf- und Beinkraft sowie einem Herzkreislauftraining. Aufgelockert wird das Training durch das Korbwerfen (Koordination).
1. Seilspringen
2. Korbwurf
3. Box Jump
4. Russian Twist
5. Sprint
6. Medizinball heben
Du erhältst 6 Übungen, genaue Instruktionen, einen Hallenplan und ein Laufblatt im PDF (.pdf) und PowerPoint (.pptx) Format (A4). Bearbeite die PowerPoint Datei (8 MB) und pass die Inhalte an das Können deiner SuS an. Alle Grafiken sind skalierbar. Ergänze die Grafiken mit zusätzlichen Informationen.
Ab 3. Schuljahr
1. Auflage 2024, Marcel Cavelti, PDF, PowerPoint, 18 Seiten A4, 6 Übungen, skalierbare Grafiken
Direkt nach der Bezahlung via Stripe oder PayPal erhältst du den Link zum Download der Dateien.
CHF 5.-
Ihr braucht eine Lizenz für die ganze Schule! mehr..!
