Balancieren klettern Drehen: Unterrichtseinheit Akrobatik

Balancieren Klettern Drehen

Unterrichtseinheit Akrobatik

Zielsetzung:

Teamarbeit, miteinander, gemeinsam planen, durchführen und beurteilen, mitbestimmtes Handeln
Helfen und Sichern, Abbau von Berührungsängsten
Kraftentwicklung (Isometrisch), Spannung-Entspannung, Haltung
Gleichgewichtsschulung
Abbau von Ängsten, Mut

Voraussetzungen:

Die SchülerInnen haben bereits erste Erfahrungen mit kooperativen Formen im Sportunterricht gemacht (z.B. Lehrmittel Sporterziehung: Band 4, Broschüre 3, S. 24-29 und Band 5, Broschüre 3, S. 19-21).
Sie können eine Körperspannung über eine kurze Zeit bewusst aufrecht erhalten (vgl. Lehrmittel Sporterziehung: Band 4 Broschüre 3, S. 26).

Stufe:

Mittelstufe, Oberstufe

Stichworte:

Akrobatik, Partnerakrobatik

Sicherheit:

schwerere Personen nach unten, leichtere nach oben
beim Üben Matten unterlegen
immer GERADER Rücken/Wirbelsäule
nie auf den Rücken/Lendenbereich stehen
Obere Person nur auf die Schulter, Hüfte, Knie/Oberschenkel der unteren Person steigen
Untere Person immer gerade Beine und Arme, senkrecht zum Gewicht der oberen Person
nicht abspringen (plötzlicher Druck) sondern runterklettern, evtl. mit Hilfe

Aufbau

Die SchülerInnen bereiten während 5-6 Doppelstunden eine kleine Akrovorführung mit mindestens 6 verschiedenen Figuren vor. Gruppengrösse: 3-6er Gruppe. In der letzten Lektion findet eine kleine Show statt, bei der alle Gruppen ihre Vorführung präsentieren.

Lektionen

Lektion	Einlaufen / Einstimmen	Hauptteil	Spiel / Ausklang
Lektion 1	Einlaufen mit Musik Spannungsübungen	Griffarten zu zweit Grundposition Sicherheit 2er Pyramiden	Badminton
Lektion 2	Akrovideo: Beispiele Besprechung der Vorgaben Besprechung der Bewertung Einlaufen mit Jasskarten	Gruppenbildung selbständige Arbeit der Gruppen Musikauswahl (Cirque de Soleil, Art of Noise, eigene)	Wandball
Lektion 3	Rock' n Roll Kraft/Stretching Spannung	Selbständige Arbeit der Gruppen	Massage mit Ball
Lektion 4	Geistersitzball Kraft/Stretching Spannung	Selbständige Arbeit der Gruppen	wer fertig ist: Diavolo, Jonglieren, Pedalo, Physioball, etc.
Lektion 5	Ballfangis Kraft/Stretching Spannung	Letzte Vorbereitungen Vorführungen / Bewertungen Videoaufnahme	Video betrachten

Bewertung

Bewertet werden:

Schwierigkeit/Originalität

Technik: Korrekte Ausführung, Haltung und Spannung

Übergänge von einer Figur zur anderen: Harmonie, Fluss

Jede Gruppe bewertet die Show der anderen Gruppen. Die Note einer Gruppe setzt sich aus dem Schnitt der Bewertungen der anderen Gruppen und der Note des Lehrers zusammen. Es gibt nur eine Gruppennote!