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Kraftparcours

Zielsetzung
Allg. Krafttraining, Kräftigung Hauptmuskulaturgruppe

Stufe
Mittelstufe, Oberstufe

Stichworte
Kraftparcours, Stationentraining, Kraft, Krafttraining, Zirkeltraining

Kraftparcours Stationen:


Durchführung:
3er Gruppen
40'' Arbeit an Station
20'' Wechsel der Station / Erholung


Download:
Die ganze Lektion kann als Word Datei 36KB (zip) heruntergeladen werden. Inhalt:

Kraftparcours wurde von p.zahner@gmx.ch zusammengestellt

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